加强个人卫生习惯：养成勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻的好习惯，避免用手直接触摸眼、鼻、口，减少病毒传播的机会。

　　保持室内空气流通：学校应加强教室的通风换气，保持室内空气流通，降低病毒在空气中的浓度。

　　合理饮食与适量运动：均衡的饮食和适量的运动有助于增强免疫力，提高抵抗流感病毒的能力。家长应关注孩子的饮食健康，鼓励孩子多参加户外活动。

　　避免与病例接触：尽量避免与流感样病例接触，如需接触，务必佩戴口罩以降低感染风险。

　　及时休息调整：如发现出现流感症状，应及时就医并告知学校，避免带病上课，以免传染给其他同学。

　　接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。如果去年秋冬季没给孩子接种，现在接种流感疫苗仍有效。

　　来源：三明市疾控