健康要从“心”开始！心血管疾病预防需要注意什么？哪些心血管疾病对老年人危害最大？突发心梗时该如何自救？近年来，随着人口老龄化的发展，心血管病患者及负担持续增加，心血管病防治成为了全人类共同面临的社会问题。近日，福建省立医院副院长郭延松教授作为访谈嘉宾，应邀参与《健康福建》栏目录制，围绕“健康要从‘心’开始”，为大众进行科普答疑。郭延松 主任医师专家问答时刻在心血管类疾病中，哪一种病对老年人的危害最大？一个是很急的病，就是马上就要解决的病，也就是我们说的冠心病心肌梗死，不紧急地去处理它，这病人死亡率就非常高。有一种是慢的病，它会一直拖，而且平时症状反复，到最后很痛苦的情况出现，这病人就过世了，第二个疾病就是我们所谓的心衰，心衰是我们所有心血管疾病的终末期。什么是冠心病？冠心病，医学全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。我们的冠状动脉分为两条，一条叫作左冠状动脉，还有一条叫右冠状动脉，左冠状动脉又分为前降支跟回旋支，其实就是这三支血管。大家要知道我们心脏要能收缩，它需要养分需要能量，它的养分跟能量是哪里来的？就来源于我们冠状动脉。所以说冠心病本质上就是由于冠状动脉发生粥样硬化，导致它供应我们心肌的血跟氧不够，但是我们在运动的时候需要氧跟能量，这时候发生了不匹配，进而就出现了一些症状。那轻的就是心绞痛，重的就是把这个血管完全堵塞了，那就是心梗的发生。患者在日常中如何区分心绞痛和心梗？一般心绞痛的发作不超过十分钟，基本上是数分钟，所以第一，它时间持续得不长；第二，我们说往往心绞痛是跟负荷相关的，无论是运动的负荷，还是精神上的负荷、体力上的负荷，这种负荷一旦解除完之后，心绞痛它便会很快缓解下来；第三，它的部位往往大部分是心前区，可以向我们的背部、可以向手臂放射，甚至向我们牙齿放射，向我们腹部放射也有，这个是目前心绞痛的特点。但是心梗就不一样了，心梗首先它严重，持续时间长，往往心梗的持续时间都超过半小时，这是第一；第二，它症状很厉害，你把现在做的动作停下来不做，躺在那边休息，它一样疼痛，还伴随着出汗，可能还有头晕、呕吐等症状，而且痛的性质跟以往是不一样的。所以如果我们通过这种方式粗粗的鉴别，大家就知道，这可能是心绞痛，我含下药就缓解了，但如果鉴别出来是心梗，那你一定要到医院去就诊。患者身体出现哪些症状的时候，需要特别警惕心衰的出现？心衰的表现也与活动相关，第一，憋气、呼吸困难；第二，往往双下肢有浮肿；第三，夜间不能平卧，需要半坐位或枕头垫得很高；第四，经常咳嗽但没什么痰，且有一些基础病，例如心梗、高血压、心脏瓣膜病等。如果出现了我刚才讲的几大表现，就很有可能出现了心衰。希望大家关注心血管健康问题，积极践行健康的生活方式，减少心血管疾病的患病风险，让我们的健康从“心”开始。