“老年人日常锻炼要注意什么？如何通过合理运动改善身体机能？”活动现场，健康讲座率先拉开序幕。特邀嘉宾肖莲华老师以“老年人身体活动建议”为主题，结合老年群体的生理特点，用通俗易懂的语言讲解了科学运动的重要性、适合老年人的运动方式及运动过程中的注意事项。讲座中，肖老师还针对老年人常见的关节疼痛、高血压、糖尿病等健康问题，提供了个性化的运动与饮食建议，实用的健康知识让老人们受益匪浅。

 

 

  “老人家，重阳节快乐！这是我们的一点心意，祝您福寿安康！”慰问环节中，三明市江西商会的爱心企业家们为20户困难老人逐一送上精心筹备的节日爱心礼包。企业家们与老人促膝交谈，细致询问身体状况、生活难题，用暖心话语驱散寒意，用实际行动传递温情，让老人们深切感受到社会大家庭的温暖与关爱。

 

  专业烘焙师耐心地为老人们和志愿者讲解着蛋糕制作的步骤。老人们围坐在桌子前，在志愿者的协助下，兴致勃勃地尝试着制作，有的老人手法略显生疏，但脸上却洋溢着专注的笑容。活动现场充满了欢声笑语，老人们互相展示着自己的作品，分享着动手的乐趣。这样的活动不仅增进了志愿者们与老人之间的情感交流，也让老人们感受到了社区大家庭的温暖。

 

  下一步，三元区妇联将继续聚焦老年群体急难愁盼问题，创新活动形式、丰富服务内容，推动“敬老、爱老、助老”传统美德融入日常、化作经常，切实提升老年人的幸福感、获得感与安全感。